第12章你跑回去修仙啊?
练功消耗大,陶安特意准备了平时一天的饭菜量,一个人也没那么多讲究,就一锅米饭和一盆土豆炖牛肉。
陶安老爸是厨师,从小耳濡目染,他的厨艺虽然没法和老爸比,但也不差,比一些小餐馆的厨艺都好。
值得一提的是,得益于老爸是厨师,从小就给陶安熬骨头汤之类的,他的身高能长到一米八五着实有很大关联,就连陶安的姐姐陶萍都有一米七以上的个头。
他姐姐叫陶萍,比陶安大两岁,两姐弟的名字连起来读就是平安,父母希望他们平平安安,很朴实的想法。
陶安当下的体重足足八十公斤,身高原因倒是不显得胖,但肌肉不明显,腹肌还是九九归一状态,看上去就很壮实,长得浓眉大眼,骨相很好,就是脸颊有点圆润,如果能稍微减一些的话,他本就出众的颜值还能提升几个档次。
昨晚他是饿急了,炫了平时差不多两天的饭量,原本他以为自己没昨晚那么饿,平时一天的饭量他一开始还担心吃不完,结果不但吃完了,感觉还能再吃一碗……
然后他就看着干干净净的锅碗再度犯愁,这么吃下去以后可咋整啊,难道要经常光顾自助餐给老板们上上课?
“异世界的服食炼体功还真是神奇,蠕动内脏直接给我饭量提升了几倍”
对于吃那么多陶安也不惊讶,吃饭的时候他并未落下功法的消化吸收部分练习。
时间也不早了,他刷锅洗碗规整好,就带着笔记本电脑来到院子里。
既然已经做好了规划,那么练功的事情就得一直继续下去。
跟着视频练习服食炼体功的招式练法,有过昨晚的经验,倒也不至于像一开始那么手忙脚乱,但也没好太多,毕竟他又不是有着过目不忘的人。
他个人觉得,至少得几十次的完整练习,才能形成一定的肌肉记忆不看视频也能单独练习招式。
磕磕绊绊的练习招式,有过昨天的惨痛经历,陶安尽量收敛着点动作幅度,导致并不标准,没办法,他的筋骨还没拉开。
饶是如此,一个多小时的多遍练习下来,他本就酸麻疼痛的身躯再度加剧,且精疲力尽,就像被棍子抡了无数遍似的。
因为之前吃了大量食物,倒是不像昨晚那么饿得急着进食,尽管身体疼痛疲惫,但他并未停下,而是把功法视频快进到了桩功部分跟着练习站桩。
站桩练下盘根基,还能舒缓之前修炼带来的身体不适,同样有特殊的呼吸法门配合,并非常人认知中的马步,名为中直磐石桩,练到一定地步稳如磐石。
动作方面,双腿弯曲但并不在一条直线,双腿分开与肩齐平,左脚比右脚要前一个脚掌距离,双手弯曲在胸前,一上一下宛如环抱一个圆球,但拳头一上一下在身前中心位置,修炼
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