,但在杜堂主演练中却是张弛有度浑然天成,动静结合间,舒缓时如云卷云舒,迅猛时拳脚破空刚猛无比。
整个过程在他刻意放慢下也只持续了五分钟左右,其间嘴里还在讲解每个动作的关键要领,以及每个动作的提气呼气节奏,多次严肃嘱咐修炼拳法中若是岔气的话,轻则会修炼效果大减,重则还会损害自身。
一遍下来,杜堂主看向赵阳道:“看清楚了吗,这就是服食炼体功的练法,主要作用是打磨体魄拉伸筋骨打造武道根基,其中的一些招式动作亦有格挡防守和攻伐之效,容不得半点差错,否则效果将大打折扣,招式还在其次,关键在于动作间的吐纳配合,不容半点马虎!”
“看清楚了”,小院中的赵阳面对严厉的杜堂主小脸紧绷点头道。
于是杜堂主伸手示意道:“那你练一遍给为师看看”
“……是,师父”,赵阳明显有点蒙圈,但不敢违背师命,只能硬着头皮上。
他之前又没接触过武道,这才看一遍,哪儿记得住啊,更别说还有那么多关键诀窍了,于是磕磕绊绊几个动作后站在原地不知所措,紧张得看着杜堂主,差点没急哭。
杜堂主反而不以为意的笑道:“没关系,为师没怪你,慢慢来就是,以后会手把手将功法完整交给你,直到伱彻底学会掌握为止,今天主要是将这套功法完整的让你过目一遍,让你有个直观印象,好了,徒儿你先到边上去,为师给你讲解功法的其它方面”
赵阳闻言如蒙大赦的去到边上。
陶安也跟着紧张了一下,担心杜堂主到这里就直接结束了,这套功夫不止练法,还有桩功以及核心服食之法呢,这要是没了后续自己得到个严重阉割版有什么用?
“接下来为师给你讲解的是服食炼体功的桩功,这是每个练武之人都要经历的,甚至可以说要伴随一生,不同功法的桩功都不一样,效果也不一样,但目的都是一样的,那就是通过桩功修炼下盘稳健以及身体的协调性,有道是下盘不稳,你站都站不住,将来如何与人交手?”
在赵阳和陶安不同角度点头中,杜堂主继续道:“这套功法的桩功分为三种,分别是站桩坐桩以及卧桩,站桩练下盘以及身体协调性,坐桩一部分是为了练下盘,另一部分则是配合功法核心的服食要领,至于卧桩,则是睡觉之时用的,作用是舒缓修炼后的疲劳恢复精气神,接下来徒儿你看好了,为师分别为你演示三种桩功以及其中的关键诀窍”
三种桩功杜堂主都演练了一遍,各种诀窍以及关键都详细讲解,哪怕只是让赵阳做一个初步了解也无比的尽心尽责,毕竟赵阳不通武道,各处细节也是在给他从一开始就灌输武道常识。
站桩在小院中进行的,坐桩是在小院中的石
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