套金刚长寿功作为热身运动,他便开始进行今天的力量训练。
为了测试自己的极限,他还特地穿负重背心和绑腿,才开始训练。
深蹲,划船,硬拉。
因为重量增加的缘故,做完几组力量训练后。
周牧就像从桑拿房里走出来一样,浑身都冒着热气。
再加身还穿着密不透风的负重背心。
以至于热气主要从两侧蒸发,极为夸张,像是在腾云驾雾一样。
休息了几分钟,等到热气差不多挥发后。
“不知道这泡的阿胶茶到底有没有作用......”
周牧先是一口气将早泡的阿胶茶喝了个干净。
然后去厨房里准备了一个干净的脸盆,然后将粗盐全部到了进去,再端出来放在凳子。
随后他扎了个马步桩,开始按照金刚不坏功里面的方法,捧了一把粗盐往脸、脖颈处开始不停的揉搓。
就像是平时洗脸一样,方方面面都照顾到。
此时周牧刚锻炼完,浑身汗如雨下,毛孔还处于完全打开的状态。
用粗盐在脸不断的摩擦,很快就传来阵阵的刺痛感。
毕竟脸部的神经太多,皮肤又比较脆弱。
哪怕是小成级的金刚不坏功,也不能让脸和四肢拳脚一样坚硬。
但是为了练功,周牧却不会停下来。
一直揉搓了十几分钟后。
感觉到差不多了,他才停了下来。
此时他的脸和脖颈处已经是一片通红,并且传来阵阵痛感。
体内的“炁”似乎受到了刺激,自主运行起来,这才缓解了一些疼痛。
周牧接着开始练习其他部位。
他又来到了道观外的那颗老树旁边,开始用身体的各个部位,不断撞击,拍打树干。
以他如今的力量,哪怕有意控制,但为了达到锻炼的效果,还是打得老树身的树皮,树叶不断脱落。
甚至于连树干本身都在微微摇晃着。
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