“鹿势的诀窍在于跳和跃,在五禽戏当中,跳和跃是要分开来解读的...”
陈阳耐心的讲解着,分拆了五禽戏的每个动作教给关幼鱼,五禽戏如果把每个动作分解来的话十分单一,练起来也十分的枯燥。确切的说,没有几年的沉淀,五禽戏整体动作都十分的夸张古怪,怪异十足,身体如果要按照古法五禽戏的动作来运行的话,身体用不了多久便会觉得十分僵直,关节隐隐作痛。
一个钟头之后,便会觉得腰酸背痛,浑身气力泄尽。
两个钟头之后基本上初学者就已经成了一滩烂泥,连吃饭的力气都没有了。
一如关幼鱼这般柔弱女子,第一次行个半个钟头,基本上就已经是极限了。尤其是陈阳还专注于严格要求她的每一个动作,细致入微,任何一个动作,稍有偏差便会纠正半天,让身体保持在那个动作上,并且要求关幼鱼神情完全专注!
大约四十分钟之后,关幼鱼基本上已是脱力了,浑身香汗淋漓,面红耳赤。
脖子上的汗水将黑色的青丝贴在面颊上,扎起的头发微微凌乱,虽说看似有些狼狈,却有着一种别样的风姿,十分动人。
“休息一会?”陈阳询问道。
关幼鱼点了点头,松弛下来身体四肢百骸。
陈阳随即抵上一个厚重的大衣让关幼鱼穿上,并说道:“山中湿气重,出汗之后切忌山风侵体,多穿一件总是没错的。若是想休息,也不着急去洗澡,等汗落了再去。”
嘱咐的声音像是一杯温度恰当的白开水,看似不甜不淡,索然无味,却因为陈阳那略带磁性的嗓音说完
关幼鱼点了点头,莫名的感到一种温暖涌上心头来,却也想来,自己接触过的男人接近自己要么是有所图,要么就只是单纯为了床笫之间的那点儿事,到头来,自己也没有得到完全的快乐,男的也只是应付了事。
除却自己的已去世的父亲,还真就从未有过像陈阳这般细致入微,体贴暖心的男人陪伴在自己的身边。仔细想来,如此这般,自己这成年后的十几年也是活的挺失败的。
陈阳给关幼鱼泡了一杯茶水,却并非是自己最喜欢喝的绿茶,考虑到关幼鱼的身子,陈阳泡了一些红茶,暖心暖胃。
“咕咕咕”
正当时,突然听到阵阵肚子咕咕叫的声音,关幼鱼略显尴尬的低下头,陈阳会心一笑说道:“正常,我起初刚开始练这五禽戏的时候,一天要吃五顿饭,顿顿三大碗!”
“可刚吃过饭,我这样会不会发胖?”毕竟是个女人,关幼鱼最为关心的还是自己的体重和身材。
陈阳挥了挥手说道:“这倒不会,不但不会发胖,如果你每天勤加锻炼坚持,身材只会越发匀称。”
说完陈阳撮了撮手说道:“行了,接下来你可以洗个澡,然后坐在天井里面,
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