打基础的,这门桩功以猛虎意境锤炼全身筋骨,比一般武馆的入门功法都要强上一些。你若是不嫌弃的话我倒是可以教你,若是你怕我教的不好,也可等到每月初一十五之日,三位档头自会抽空指点伱一番。”
“自然不会嫌弃,大牛哥请!”
“好!”
李大牛双手一震,浑身筋骨齐鸣!
他扭动着身体趴在地上,整个人仿佛化身为猛虎似的尽显凶戾,喉咙处更是发出阵阵低低的虎啸雷音,通过各种动作的配合不断洗炼身体每一处肌肉。
“虎行十三式,顾名思义一共有十三式。”李大牛一边练习,一边讲解:“桩功有别于一般的拳脚功夫,它们并不会大开大合,而是以站立、趴行、扭曲、小幅度抖动身躯等手段,摆出各种古怪姿势配合呼吸的方式去锤炼肌肉。”
“我练这门桩功满打满算才两年多,虽然还未登堂入室,不过教你还是勉强可以的,你且瞧好咯!”
“这是第一式猛虎下山,重点在于抖动脖颈、肩胛、腰部肌肉,呼吸是三快一慢,以喉咙发音震颤全身……”
“这是第二式饿虎扑羊,重点在于浑身蓄力,观想猛虎扑食的场景,淬炼手臂与大腿肌肉……”
“这是第三式虎啸八方,重点在于锻炼下颚、腰腹、心肺,需深吸气低吼之……”
李大牛耐心的讲解演练。
让魏弘迅速记下了这十三式动作的要点。
它们其实并不复杂,毕竟只需摆出特定姿势即可,倒是没有拳脚剑法一般复杂难懂。
不过简单归简单,想要练出意境和揣摩出精妙并不容易。
魏弘通过观察对比其他刀手的桩功,发现他们从动作到呼吸,再到意境细节方面,都是有些许细微区别的,显然同一门桩功每个人练起来都有不同感悟。
【叮!收录桩功《虎行十三式》,当前熟练度为《入门,1/100》】
“呼!”
魏弘长舒一口气,系统收录了就好!
只要显示出熟练度,他还怕不能把这门桩功肝到极限吗?
小半个时辰后,李大牛终于缓缓收功。
只不过哪怕是高大如棕熊的他,此刻也是微微见汗,浑身肌肉更是不停地小幅度抖动,显然淬炼效果十分惊人。
“大牛出息了,这门桩功被你练得出神入化,连我都得甘拜下风啊!”
“看样子再过不久,你倒是可以突破两百斤臂力了!”
一旁练功的刀手们阴阳怪气嗤笑着。
“呵呵!”李大牛憨笑着挠头不敢反驳,继而小声叮嘱道:“记下了吗?动作虽然非常简单,可是配合呼吸之余还得观想意境,想要练好难度还是不小的。可惜咱们不是虎头帮正式门徒,否则倒是可以瞧上一眼这门桩功的神意图,对你帮助肯定不小。”
“只有加入虎头帮才能看神意图吗?”魏弘皱眉。
“自然!”李大牛点点头道:“不过没有神意图也能练,若是你胆子大也可去野外观摩猛虎,效果定然更好。”
魏弘闻言脸颊抽搐!
去野外观摩猛虎?你真当我会滑铲啊?
李大牛继续叮嘱道:“另外你初学乍练身体又还未养好,短时间内是难以一次练完十三个动作的,量力而为即可,千万莫要强行练习把自己给练废咯!”
“好,多谢大牛哥!”魏弘郑重点头答应。
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