子:“还别说,肚子还真的有点儿饿了!”
三个人于是一起约着去了食堂。
到了那里一看,已经到开饭的时间了,已经陆陆续续有人进来。
三个人连忙排队就餐。
苏齐刚刚打了满满一餐盘,都还没有吃呢,旅长就进来了。
看见苏齐端着那么满的一个餐盘,肖海毅不由笑了起来:“苏齐.....你小子吃饭挺积极的嘛?”
“旅长,吃饭不积极,思想有问题!”
肖海毅一愣,然后哈哈大笑了起来。
跟苏齐聊天,果然有趣。
过得片刻,他也端了一个餐盘,来到了苏齐旁边坐下,他,苏齐,陈妍,伍六一,四个人刚好凑齐了一张桌子。
“怎么样,我们海军陆战队的伙食,不错吧!”肖海毅有些得意地问。
“旅长,这儿的伙食真的不错,这么多海鲜,我喜欢。”伍六一急忙点头。
今天他打了很多海鲜,吃得满嘴流油,十分爽快。
苏齐也觉得今天的饭菜味道不错,不过把嘴里的那一口吃完后,他却还是问道:“旅长,我们海军陆战队的伙食,都这样的吗?”
“嗯?”肖海毅一愣。
苏齐继续解释:“我的意思是搭配是不是就大概是这个样子?”
肖海毅愣了一下,随后点了点头:“是的,一天一换,不过从种类上来说,差不多就是这个样子吧,怎么,有问题?”
苏齐低下头,沉默着。
“有什么你就直说,要是有问题了,我们马上改。”肖海毅的姿态放得很低。
苏齐想了一会儿,说道:“旅长,我们的伙食,吃是真的好吃的,不过从膳食结构分析,我们海军陆战队如果一直这么吃的话,那我们的粮食摄入就会严重不足,最终可能导致碳水化合物供能构成比例偏低。
而且,我们的粮食以大米、小麦粉等精细粮食为主,时间长了,会造成海军陆战队员的维生素B1摄入偏少。
虽然食物的供给种类比较丰富,但鱼虾类和奶类供应不足,最终导致饮食中钙摄入不足。油脂类摄入超标,导致脂肪供能比例偏高,同时维生素E摄入超标。食用盐摄入偏高,同时含盐调味品使用频次多,钠的摄入超标。
我发现我们海军陆战队员存在一些营养缺乏症状,这说明我们的膳食营养素存在一定的不足。
由于我们需要长期大负荷的训练,肌肉无力症状比较明显,所以我们需要通过多吃一些含有优质蛋白的食物得到改善,比如豆类、鸡蛋。
对于预防牙龈出血之类海军陆战队常见的毛病,除定期口腔检查外,应多吃富含维生素C的食物,如鲜枣、红小辣椒等。
另外,由于我们海军陆战队经常进行射击等瞄准训练,导致战士眼睛发干,易于疲劳,可多吃富含维生素A的食物,比如猪肝、胡萝卜。
旅长,刚才打饭的时候,我发现我们的陆战队员来自五湖四海,官兵口味不一,存在一些挑食偏食现象,这说明我们的营养宣教工作做得不够,官兵还没意识到营养均衡的重要性。我有一个建议,我们的变革,可以从伙食入手!”
肖海毅起先只是兴致盎然地听着,但过了一会儿,他已经一脸的严肃了,最后,他看着苏齐道:“苏齐,你这两天给我拿一个方案出来,我们讨论一下,如果可以,就按你说的做!海军陆战队的变革,从伙食入手,这个想法,非常好!”
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