滚动,每次活动两刻钟,每天要进行三次。
这个方法可以让足底逐步适应触地感,对增加脚踝跖屈角度以及拉开跟腱、松解黏连,也有很大帮助。
“你这两处的肌腱本来就只伤了表层,经过加固现在外伤也愈合了。但以防万一,暂时还是先不要大幅度的动作,就做我教你的那些就可以。”
那些原本皮肉翻卷、狰狞可怖的伤口,经过辛子期妙手缝合,如今已经变得平平整整。
只是上面遍布着密密麻麻的针脚,像个附着的蜈蚣。
季妧的目光并没有在上面停留太久,把饭菜摆到炕桌上,筷子递给流浪汉:“试试左手?”
左手的伤虽然是四肢中情况最轻的一处,但季妧为了稳妥,一直没让他动用,不管洗脸还是吃饭,都是和胡大成轮流负责。
但眼下伤口都已愈合,胡大成要忙家里的活,她等下也要去地里送饭,觉得也该让流浪汉试着自己吃了。
流浪汉接过筷子,试了试,手指有些僵硬,不听使唤,菜也夹不起来。
季妧便收回筷子,给他换成了勺子。
适应了一会儿,虽然仍有些笨拙,但好歹能把饭送嘴里了。
“右手和左脚的石膏,暂时还不能完全去除,至少要再过一个月零七天。”
流浪汉吃饭的动作顿住,抬头看她:“不是,一个月?”
言下之意,一个月已经过了三周,还有一周就可以拆除了。
他以为是这样。
“大哥,自己什么情况不清楚?你那两处的跟腱可是完全断了,耽搁那么久,能成功缝合已经是大造化,我在你这上面标的一个月,是指长石膏换成短石膏,之后要再过一个月短石膏期,才能彻底拆除,明白了?”
一般的肌腱手术,愈合的时间确实是四周左右。
但特殊部位的肌腱,比如作为全身最大的肌腱,也就是跟腱,愈合时间至少需要六周。
而流浪汉的情况又比较严重,所以最少得两个月。
流浪汉沉默许久,点了点头。
季妧看他这样子,又觉得有些心软。
也难怪他着急,是个人整天被关在这屋子里,时间长了也得疯。
虽然她经常带小丁来,小丁也确实挺喜欢在流浪汉身边闹腾的,但这家伙有个毛病,季妧走它就得走,完全不肯提供单人服务。
所以大多数时候,还是流浪汉一人独处。
季妧趁着送饭的时机,倒是也想过陪他聊聊天,顺便开导开导。
偏偏这人深沉似海,让人完全捉摸不透。
往往季妧唠叨了一大堆,他仅仅一个点头一声嗯,就把对话成功给终结了。
季妧能有什么办法?
她搁这东想西想,人没走成,流浪汉已经吃完了。
季妧把碗筷收好,想了想,取了之前的拐走过来。
“你现在每天可以抽空练习一下,靠这个辅助,用右脚走路,但时间不能太久,也千万不能
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