呢？”不二微笑着对一旁的手冢问道。
“二十公斤。”手冢道，正如叶寒说的，他们现在正处在发育中，过量的负重会对身体造成损害，当然对于叶寒这个非人类
他不予作评价。
“真巧呢！我也选择二十公斤的。”不二微笑着道。
“根据数据的分析，对于目前的我来说，二十公斤是最合适的。”乾捧着他那本笔记本，喃喃自语道。
“阿隆，你会选择哪个层次的负重呢？”不二走到老实的河村身边，笑着问道。
“我的话，应该……”河村似乎有些为难。
“阿隆，你忘了你的球拍了。”不二眯眼笑着将一把球拍交给了河村。
河村一接到球拍，神情一下子就变了，他充满热血的大喊道：“男人就应该选三十公斤的！上吧，不过三十公斤，我不怕。”
“河村，你还是选择二十公斤最好，至少对于现在你的来说是最好的，你走的虽然是力量型路线，但是你的身体并没有完全发育完全，无法承受三十公斤重量的负重，长久下去，会对你的身体造成伤害的。”叶寒立刻阻止道。
“那好吧，我就选择二十公斤的。”河村还是很听叶寒的建议的。
“大和部长，你呢？”叶寒对一直不曾说话的大和部长问道。
“身为你们的学长，自然不能被你们超越了，我的身体基本上已经发育完全，三十公斤的负重对我来说应该没什么问题。”大和部长道。
“恩！”叶寒也赞同大和部长的话，大和部长的年纪终究比他们大了两岁，在身体方面绝对是超越除了叶寒之外的其他人的，戴三十公斤负重完全没有问题。
带上负重训练和不带上负重训练，这是完全不同的，如果不带负重训练要用一分力的话，带上负重训练就要花上两分力甚至更多。
“好重啊，带着这样的负重真的还能训练吗？”菊丸感觉自己原本轻盈的步伐变得更加沉重了，带着这样的负重，他简直连最擅长的特技网球都无法使出来。
“第一次带上负重训练就是这样，慢慢的你们就会习惯了，我平时的训练都是带上负重训练的，如果你们在带上负重的情况下打出很好的球，那么等你们拆下负重，你们就会感觉自己的不一样了，实力会有一个飞跃式的提升。”叶寒向众人道。
“现在大家集体带上负重，然后围着网球场跑一百圈，考虑到大家是第一次带负重训练，就不做时间要求了，不过必须把一百圈跑完，跑完之后再做常规的训练。”叶寒道。
“啊！好累啊！带上负重跑步比不带累多了，我感觉我的脚上像是绑了两个铁球一样。”菊丸气喘吁吁的一边跑，一边说。
“是啊，绑上负重的确是累多了，不过再怎么样我们都要坚持，为了我们的目标，不管前面是什么，我们都要
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