?”
“不然呢?”
程森在北京有房子,但是为了训练方便,他平时也住在这边的运动员公寓,周末才回去。
顾染从池朗身后歪个脑袋出来,和徐清打招呼:“徐指导,好久不见。”
徐清似笑非笑的敲两下笔记本:“开会。”
开会的内容分三部分,第一部分当然是宣布纪律,还是老一套,“开除”两个字从程森嘴里蹦出来依旧那么掷地有声,听了那么多次,依旧让小队员们有种振聋发聩的感觉。
第二部分,说了一下今年新赛季的比赛计划,主要包括六站短道速滑世界杯,目的是决定短道速滑运动员的世界排名,以及确认参加世界团体锦标赛和世界锦标赛接力比赛的资格。
然后就是世界短道速滑锦标赛,这也是国际滑联主办,短道速滑每年最重要的赛事。
然后就是国内的短道速滑冠军赛,以及精英联赛,上海超级杯这些相对没有那么重要的比赛。
队员们必须做好心理准备,赛季开始,他们就需要频繁的飞往世界各地,参加比赛。
第三部分就是接下来的训练。首先就是根据比赛周期制定了三个训练阶段,分别是:基础备战期、具体备战期和竞赛期。
现在,他们就处在基础备战期。主要针对运动员的基础机能素质进行训练,也就是体能训练。包括有氧铺垫、加粗肌纤维的力量训练、技术动作铺垫。
训练从周一开始,先从恢复性训练开始。程森和徐清的训练计划做得非常详细,甚至细化到每个人需要强化的部分。
徐清先详细说了一遍刘飞和任永杰的训练计划,然后叫了声孟语乔,低头看一眼笔记本,抬起头来,脸上露出长辈一般慈爱的小脸:“在阿姆斯特丹我是不是问过你一个问题。”
孟语乔点点头:“你问我知不知道顾染在省队是怎么训练的。”
徐清说:“周一你就知道了。”
孟语乔又点了点头,没再说什么。他知道自己的耐力是弱项,程森和徐清不可能放过他。既然来了国家队,不管什么样的训练他都得受着。
程森把所有的计划和安排都说完了,最后抬起头来,问道:“大概就是这些,没听明白的现在问,别到时候又给我出什么幺蛾子。”
大家都不吭声,只有顾染小心翼翼的举起了收:“程指导你是不是……把我忘了。”
程森说:“你不是坐在这里的吗?”
顾染说:“那为什么没有我的训练计划?”
程森看了他一眼,笑道:“你要什么训练计划,跟着练就是了。”
顾染没有听懂他这个跟着练是什么意思,又想到的确好几个队友的训练计划是重复的,大概他也属于这份训练计划的范畴。
于是,也没再纠结此时,看了会儿书,又去洗了个澡,早早的睡了。
第二天早上,六点半起来跑早操
请收藏:https://m.qu83.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)