萧军带着小鬼仙回到别墅的时候,看到萧磊正在院子里教姜小朵形意拳。
“三体式是形意拳独有的站架,平日多练可以锤炼筋骨,锻炼体魄,在与人动手时,进可攻,退可守。”
姜小朵在院子里摆着形意三体式,萧磊一边摆正她的姿势,一边给她讲解,道:“三体式讲究周身成圆,稳固如角。身体上下呈现一个整体,收放自如,这叫周身成圆。而上肢双手与胸部,成三角形的稳固状态,下肢与胯部再成三角形状态,上下合一,这叫做稳固如角。”
萧磊一边说着,一边摆开架势,默念道:“此外,舌要顶而齿要闭扣,手要顶而肩要抽拔,前膝要顶而胯节回根。食指要挑而肘要垂,脊背要挺而尾闾要塌。正所谓脱枪为拳,化掌为刀。讲究三顶三扣,又有八对劲。”
“爷爷,这形意拳太复杂了吧,小朵完全记不住啊。”姜小朵一边跟着练,一边道。
“这还只是形意拳的基本要领而已,后面还有形意五行,还有钻、崩、横、劈、炮,等等招式,每一种招式有衍生出多种套路。今天教你的还差得远呢。”萧磊笑道。
“啊……这么多啊。那得学到什么时候啊?”姜小朵有些抱怨的道。
“五年入门,十年登堂,十五年才能算得上精通,想要达到炉火纯青,没有个二三十年的不懈努力,根本做不到。”萧磊说着,收起架势摇头道:“你别看你大哥哥现在号称战神,当年也是从站桩开始练的,一招一式,一拳一脚都不能放松。拳脚功夫的威力,虽比不上玄门术法,但确实打牢基础的不二之选,要是萧军没有当年的扎实基础,也就没有他后来解除玄门术法后的一飞冲天。”
“大哥哥!”
正练着起劲的时候,姜小朵突然看到萧军从门外走来,立即大叫一声,收起架势朝萧军扑了上来,欢喜的道:“大哥哥,你什么时候回来的?”
“这不是刚回来嘛?”
萧军笑着抱起姜小朵,发现这丫头个子长了不少,身高几乎快到自己的肩膀了,而且筋骨扎实,可见这段时间来,她没少用功。
萧磊也看到了萧军,有些责怪的道:“这回又去哪里了?”
萧军放下姜小朵,恭敬的朝萧磊做个了见礼,抱拳道:“见过师父。”
江湖人最讲究规矩,特别是练武和学医的,不管你再外面有多大的成就,师父永远是师父,弟子永远是弟子,不能坏了规矩。
萧磊摆手笑了笑,道:“好了,嫣儿等你很久了,你去看看她吧。别在我这里浪费时间,我还得继续叫小朵练拳呢,小朵过来。”
萧磊明显知道萧军每一次回来,都有很重要的事情,所以故意支开姜小朵,不让她缠着萧军。
姜小朵瘪了瘪嘴,虽然很想粘着萧军,但看到萧磊严厉的脸色,只能乖乖的
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